Suplementy z melaniną na siwe włosy - czy to ma sens?

Suplementy, które mają przywrócić kolor włosów? Brzmi kusząco.

Wystarczy połknąć kapsułkę z melaniną, a siwe włosy znikną jak ręką odjął. Tak przynajmniej obiecują etykiety. Tyle że biologia nie działa na skróty, a melanina w tabletkach to bardziej chwyt marketingowy niż realna pomoc w "odsiwianiu".

Sprawdźmy, dlaczego ten pomysł nie ma sensu – i co możesz zrobić zamiast tego.

Nie dać się zimowej depresji, nie dać się spadkom odporności. O suplach, kwasach omega i aloesie.

 Co roku jest tak samo: nagle robi się ciemno, zimno, nastrój spada, odporność też i odbija się to także na wyglądzie. Brak ochoty (i możliwości...) na trening, mało energii, do tego prozaiczne problemy trawienne, kiepski wygląd włosów, paznokci i skóry, a kosmetyki nie pomagają. Brzmi znajomo? Byłam tam, znam to. W tym roku włączam suple witaminowe i aloes, żeby trochę sobie ułatwić życie w tym kiepskim okresie.

Codzienna dieta, a stan skóry

Źródło: http://kolagendlakobiet.pl/kolagen-na-wszystkie-problemy-skory-2/

Przepraszam, że do Was nie piszę już tak często jak ostatnio. Dużo się u mnie podziało - i dobrego, i tego gorszego, co mnie skutecznie odsunęło od "internetów". Mój blog nadal będzie otwarty dla Was, nie usunę ani jego, ani żadnego ze wpisów, wierzę bowiem, że nadal mogą się one komuś przydać. Cóż, nie będę jednak już publikować tak często jak dawniej, gdy miałam na to po prostu więcej czasu - ale nadal od czasu do czasu pojawi się tutaj coś ciekawego.

Dzisiaj prawdziwa perełka - wpis gościnny autora bloga Polowanie na Zdrowie. Podczytuję go bardzo chętnie i często, zobaczcie co przygotował dla Was :)

Płukanie ust olejem - jak to robić i czym płukać

Źródło: http://drjockers.com/2014/02/health-benefits-oil-pulling/

Pewnie słyszeliście już - tak jak ja - o tej metodzie oczyszczania organizmu z toksyn, ale nie bardzo wiecie czy rosnący hajp ma swoje uzasadnienie? 
Metoda płukania ust olejem, czy też ssania oleju - różnie to bywa nazywane - pochodzi z Ajurwedy, starożytnego systemu medycznego Indii. Znana jest więc ludziom od... cóż, paru tysięcy lat. Mam prywatną teorię na ten temat - dbanie o higienę jamy ustnej od zawsze było ludzkości znane jako remedium na wiele chorób. To, że dziś robimy to roztworami alkoholowymi, nićmi dentystycznymi, pastami z detergentami i plastikowymi szczoteczkami do zębów, uznając to za jedyne słuszne i cywilizowane metody, nie oznacza iż dawniej, pięć tysięcy lat temu, ludzie tego nie robili i nie byli świadomi wagi tego procesu. Po prostu używali innych środków.

Ancient Minerals - balsam do ciała z łatwo przyswajalnym magnezem

Ostatnio śmiałam się z mleczka do kawy, które na opakowaniu miało informację, iż zawiera magnez. Kawosze z czystym sumieniem mogą więc pić piątą kawę danego dnia, będąc spokojnymi o to, że ich poziom magnezu w organizmie jest w porządku, bo przecież mleczko :P No i nie zapominajmy o tym, że ciemna czekolada zjedzona do tej kawy również posiada całkiem znaczącą ilość magnezu - więc im więcej jej zjemy, tym lepiej dla naszych nerwów. 

Różowe niewiniątko o piekielnej mocy - maść końska

Pozwoliłam sobie opublikować ten post jeszcze raz, gdyż zaszły dość istotne zmiany w składzie maści od ostatniej publikacji. Informację (popartą zdjęciem) przekazuję Wam dzięki uprzejmości i czujności jednej z czytelniczek, która napisała do mnie niedawno. Lolu - dziękuję. 
Na końcu recenzji znajduje się dopisek ze szczegółami.

Wytrawna surówka z marchewki i trochę ględzenia o indeksie glikemicznym

Zaczytana jestem ostatnio w książce Michel Montignac pt "Jeść aby schudnąć" i dziwię się bardzo, że odkrywam ją dopiero teraz. Skondensowana porcja konkretnej wiedzy z zakresu żywienia. Lektura (ze zrozumieniem) tej pozycji na zawsze wybije Wam z głowy liczenie kalorii, bo nie o to w tym wszystkim chodzi. 

Arsenic w kuchni: shake bananowy ze śliwkami i imbirem

Bezwstydnie pyszny i tak gęsty, że trzeba go jeść łyżką. Jak ktoś lubi, to można rozcieńczyć - ale po co? ;)

Arsenic w kuchni: kotleciki z czerwonej fasoli, po których nie ma huraganów ;)

Byłam ci ja kiedyś i w zasadzie nadal jestem ostrą przeciwniczką jedzenia wegetariańskiego papu wyglądającego i smakującego jak mięso. Cóż to za filozofia? Po co się oszukiwać jedząc dyktę (a, sorry - przetworzoną soję!) doprawioną glutaminianem tak, aby smakowała jak kurczak? 
Bycie wege oznacza dla mnie również otworzenie się na inne smaki, głównie na naturalny smak potraw nieprzetworzonych. 

Arsenic w kuchni: zielona i lekka sałatka z ciecierzycy

Ostatnio przechodzę małą rewolucję w diecie, bowiem przyjrzawszy się jej krytycznie musiałam sama przed sobą przyznać, że na dłuższą metę tak się nie da. 
Też tak macie, że w zimie jecie dużo mącznych potraw i słodyczy? Ja niestety swoją dietę zaniedbałam bardzo, nie chciało mi się gotować nic fajnego i choć wiem, że aura za oknem to marne wytłumaczenie takiego stanu rzeczy, widzę że wraz z coraz cieplejszymi i jasnymi dniami, mam też coraz więcej pomysłów na pyszne potrawy. I chęci, aby je przyrządzać.

Okłady borowinowe na ciało - dwa różne zastosowania

Znacie już możliwości borowiny przy stosowaniu jej jako maski na twarz, szyję i dekolt - pisałam o tym tutaj (KLIK!).
Jest to zabieg czysto kosmetyczny, służący upiększeniu i ja do dziś robię sobie takie maski z borowiny na twarz. Nie mogę się potem napatrzeć na swoją piękną skórę z cudnie podomykanymi porami, usuniętymi wągrami i innymi niespodziankami. 
Ale dziś opowiem Wam o typowych dla borowiny zabiegach - mianowicie o okładach na całe ciało.

Arsenic w kuchni: pasztet z soczewicy

Pamiętacie mój post pt. "Jak ugryźć soczewicę"? (KLIK)
W jednym z komentarzy przypomnieliście mi o pasztecie z soczewicy, którego już dawno, dawno nie robiłam. Przypomniałam sobie jego smak, zapach i postanowiłam go zrobić. 
Odsyłam Was do tamtego postu na temat soczewicy, w którym pisałam nieco na temat jej właściwości odżywczych, zawartości mikroelementów i sposobu przyrządzania metodą na lenia. 

Arsenic w kuchni: chipsy cukiniowe

Nie, nie chipsy ziemniaczano-mączne o smaku "wiosennej cukinii w porannej rosie i ziołach z południa Francji", jak to ostatnio marketingowcy lubią czarować, lecz chipsy z cukinii.
Bo mi się chciało "coś do pogryzienia" a głodna nie byłam. Nie polecam nikomu się katować i odmawiać sobie takich przegryzajek. Udowodnione naukowo (na pewno) jest, że regularne podjadanie przyspiesza metabolizm, dzięki czemu nie tyjemy z powietrza. Kluczem jest podjadanie mądre, a nie na wariata. 

Arsenic w kuchni: Soczewica - jak ją ugryźć?

Miałam tego nie robić, ale po skosztowaniu dania przyszło mi na myśl, że może część z Was nie wie jakie pyszności można zrobić z soczewicy. I to całkiem szybko, co jest świetną alternatywą dla kanapek czy spaghetti, zamulających i mało atrakcyjnych gdy je jemy zbyt często.

Szczotkowanie ciała + dowcipne rozdanie

Szczotkujecie się, dziewczynki? I chłopcy? Ja się szczotkuję od kilku miesięcy, wprawdzie nieregularnie, ale mam milion wytłumaczeń na taki a nie inny stan rzeczy.
Staram się jednak kilka razy w tygodniu w ten sposób rozpocząć dzień. Po ćwiczeniach a przed prysznicem szczotkuję ciało na sucho i mam do tego dwa niezawodne przyrządy. 

Hmmm... joga?

Ja nie jestem zbyt mocno nawiedzona w kwestii noszenia spodni sindbadek czy indyjskich ozdób aby podkreślić fakt bycia wegetarianką i fanką jogi. Fajne to i kolorowe, przyjemne dla oka, ale zwykle przecież i tak kończy się na tym, że rano, wydłubawszy śpiochy, ćwiczę w dresie z wypchanymi kolanami i spranej koszulce z nazwą blackmetalowego zespołu, której nikt nie potrafi odczytać.

Co dobrego możesz zrobić dla rąk

Mimo, że nasze dłonie są najważniejszymi "narzędziami", które pozwalają nam pokonać codzienne trudności i dają możliwość wyrażania sympatii i zrozumienia lub braku zaufania czy zwyczajnie napisania kilkunastu maili w ciągu dnia, bardzo rzadko poświęcamy im tyle uwagi, ile im się naprawdę należy.

Agryvis - wzmacniamy się!

Ja już czuję wiosnę w kościach, a Wy? Wczoraj w Krakowie lało, za oknem umilkły już wrony i nieśmiało zaczynają świergotać nieco bardziej kolorowe ptaszyny, a w Orsay już zakwitły spodnie.
Ktoś mi nawet obiecał, że w połowie marca ma być u nas 17 stopni Celsjusza - trzymam się tego jak ostatniej deski ratunku, bo za wiosną tęsknię okrutnie.

Borowina SPA do kąpieli Sulphur Busko Zdrój

Zapraszam Was dziś do prawdziwego, typowo polskiego SPA z udziałem borowin, czyli naszego naturalnego bogactwa, dość niedocenianego niestety wśród osób nie borykających się jeszcze z reumatyzmem, młodszych i zafascynowanych medialnością minerałów zza granicy.

KONKURS! Buskie SPA siarczkowe: ballada o ablucjach deluxe

O tym, jak się bujają nasze ciocie i babcie po sanatoriach krążą już legendy. O kąpielach solankowych, o kuracjach peloidami, o młodych przedstawicielach handlowych próbujących im wcisnąć komplet garnków i padających ofiarami karesów starszych pań. Nic dziwnego, że wracają z takiego uzdrowiska żwawe i wesołe jak nastolatki ;)